Yay burcu kilo sorunu nasıl diyet yapmalı ?
Hemen her insanın kabusudur fazla kilolar, şişmiş göbekler, bacaklardan ayrı hareket eden basenler… fazla kilo her zaman hem sağlık açısından hem de görüntü açısından insana eziyet eder derecede problem oluşturur. Bütün bu sorunlar halledilemez gibi görünse de aslında beslenme alışkanlıklarındaki ufak tefek değişikliklerle halledilebilir bir hâl alır. Yay burcu üzerinde bulunan fazlalıklardan kırtulmak için kendine özel beslenme programları seçmelidir. Kendine özel diyorum ama, yay burcu karakteristik özellikleri bakımından çok fazla kalıplaşmaya ve planlamaya gelemeyen burçlardır. Onları daraltan, bunaltan hiç bir kuralı hayatlarına geçiremezler.
Yay burcu kilo sorunu nasıl diyet yapmalı ?
Yay burcu nasıl diyet yapmalı ?
Yay burcu insanı beslenirken çiğ, yeşil sebzelerle ağırlıklı olarak yiyecek tüketmelidir. Genel olarak sebzelerle beslenmek vücutlarındaki fazlalıkları atmalarında en büyük etkiyi oluşturur. Yay burçları diyet yaparken en çok bunalan ve yeme krizlerine giren burçlardır. Çok sabırsız olduklarından yapacakları diyetinde bir an önce sonuç vermesini isterler. Bu sabırsızlık ve kriz döneminde de eğer yerlerse kilo bermek bi yana dursun daha da gazla ve hızlıca kilo almalarına sebep olur. Yani yay burcunu klask standart bir diyet listesine asla sadık kalamaz. E tabi diyet yapmakta uzun ve meşakkatli bi durum olduğundan yay burçlarının sabırsızlığı burda da kendini gösterir.
Yay burcu nasıl kilo verir ?
Yay burcu insanı en başta da ifade ettiğimiz gibi sebze ağırlıklı beslenmesi gereken bir burçtur. Kırmızı ettennuxak kalması lazım. Beslenme listesinde daha çok lifli gıdalar bulunmadı gereken yay burcu, bu kısıtlamayı da atlatıp sabır gösterirse yaptığı diyetin sonuçlarını güzel şekilde alır.Buharda pişirilen yağdan uzak besinler yay burcunun kilo koruma, kilo verme durumlarında yardımcı olan yemek türleridir. Şekerli ve unlu olan gıdalar sabrsız yay burcunun diyetine çomak sokmaktan başka bir işe yaramaz.Yay burcu insanı kendine uygun diyet programlarını uygularken yine vücut yapısına uygun olarak gerekli spor aktivitelerini de yapmalıdır.
Yay burcu zayıflamak için ne yapmalı?
Yay burcunun istenmeyen kilolarından kurtulması için onların diyet listelerinde kendilerini kamçılayacak değişik, şaşırtan yiyecekler olması gerekir. Mesela brokoliyi sade haşlayıp limon sık ye demek yerine, brokoliyi yoğurt katkısıyla çırba haline getirip tüket demek onlar için değişiklik arzedecek ve sabırsız tutumlarını değiştirecektir.
Yay burcunun diyet yaparken sıkılgan yapısını göz önünde buldurursak, yapması gereken sporları da buna göre ayarlamalıyız. Mesela kapalı spor salonlarında, dört duvar arasına sıkıştırılmış kalıplaşmış sporlar yay burcunun karakter yapısına uygun değildir. Bu durumu göz önünd bulunduracak olursak ysy burcu diyetini yaparken açık havada spor yaparsa çok daha güzel sonuç alır diyebiliriz. Ormanda yürüyüş, koşu, temiz hava yay burcuna daha iyi gelecek ve kalıplardan uzak bir zaman geçirmesine yardımcı olacaktır.Son olarak yay burçlarının özelliklerine göre şunu ifade edebilirz ki; yay burcu insanları diyet ve sporu hayatlarına geçirirken güne kocaman bir bardak suyla başlayabilirler. Güne bu şekilde başlamaları bütün vücut metabolizmalarına iyi gelecek ve karaciğerlerine tertemiz bir giriş yapmış olacağından kendilerini daha zinde, sağlıklı hissetmelerine de yardımcı olacaktır.
Yay burcu insanlarına göbeksiz, basensiz, yağdan uzak bir yaşam diliyoruz.
