Ayurvedik Dosha Testi
Ayurveda kelimesi son yıllarda ülkemizde de sıkça duyulan sözcüklerden biri haline gelmiştir. Ayurveda aslında çok eski dönemlere dayanan ve Hindistan’da uygulanan tıp metotlarından birisidir.
Ayurveda felsefesi çok eski çağlarda olan Aztek ve İnka gibi kültürlerde benimsenmiştir. Günümüzde ise kişilerin fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Ayurvedik Dosha testi, Ayurvedik beslenme ve yaşam şekilleriyle bireyler daha sağlıklı ve kaliteli yaşam şekline sahip olabiliyor.
Ayurvedik Dosha Testi
Dosha Nedir?
Ayurveda felsefesinde dosha kavramı bir nevi fıtrattır. Buna kişinin bünyesi de denilebilir. Ayurveda dosha bir başka anlatım şekliyle, kişinin gerek zihinsel, gerek fiziksel kendini iyi hissedebilmesi ve sağlıklı olabilmesi için olması gereken düzeni anlatır.
Ayurveda Felsefesinin Önemi Nedir?
İnsan yapısının aslında üç bedenden oluştuğunu ve bu üç bedenin de birbiriyle uyum içinde olması halinde kişinin tam anlamıyla sağlıklı bir yaşam süreceğini söyleyebiliriz. Kişi fiziksel olarak bedenine ve kendine özenli davranıyor olsa da tam anlamıyla ruhsal doyuma ulaşmadığında da yorgunluk ve mutsuzluk hisseder. O nedenle üç beden yapısının da bütünsel sağlığa ulaşması oldukça önemlidir.
Ayurvedik dosha felsefesine göre kişi gerek spor yaparak bedenini sağlıklı ve zinde tutarken aynı zamanda iç dünyasını da mutlu edecek aktiviteler yaratmalıdır. Tamamen yemyeşil bir alanda yürüyüşe çıkmak, doğayla zaman geçirmek kişinin ruhunda şifalanma meydana getirir. Ayurveda felsefesi kişinin üç beden yapısının ancak bu şekilde sağlıklı kalabileceğini belirtir.
Ayurvedik Dosha Tipleri
Ayurveda felsefesine göre doğada bulunan beş adet element vardır. Bu elementler aslında kişinin ay burcunu, güneş burcunu da yansıtan elementlerdir. Beş elementin birleşimiyle kişilerin dosha tipleri belirleniyor. Dosha tipleri üç gruba ayrılır. Bunlar:
- Vata
- Kapha
- Pitta
Vata dosha grubu hava ve ether elementlerinin birleşmesiyle oluşurlar. Aynı zamanda bu dosha tipinin ilkesi hareket etmektir. Pitta doshası ise su ve ateş elementlerinin birleşimi ile oluşurken benimsediği ilke dönüşümdür. Son olarak Kapha doshası ise toprak ve su elementlerinden meydana gelir. Benimsediği ilkeyse yapıdır. Dünya üzerinde her birey kendi dosha tipine göre yaşamayı ve beslenmeyi kendine uygun bulur. Dolayısıyla Ayurveda felsefesine göre kişi kendi bünye tipine uygun yaşar, beslenir ve hareket ederse daha sağlıklı bir bedene ve ruha kavuşabilir. Aksi taktirde kişi kendi bünye tipine uygun yaşamaz ise mutsuz ve huzursuz yaşam sürebilir.
Ayurveda Dosha Tipi Nasıl Bulunuyor?
Ayurveda dosha sistemine göre her birey kendi tipine göre yaşam sürerse sağlıklı bir bedene ve kaliteli yaşama kavuşabiliyor. Fakat Ayurveda felsefesine göre belirlenen bu bünye tipleri birtakım testlerle belirlenebiliyor. Dolayısıyla kişi bünye tipini öğrenmek istediğinde kendine yöneltilen birtakım soruları ve kişilik özelliklerini net olarak doğru yansıtabilmelidir. Ayrıca kişi dosha tipini belirlerken sorulara birden fazla şekilde puanlama yada işaretleme yapabilir. Zira her insan da birden fazla dosha tipi de olabiliyor.
Ayurveda Dosha Testinde Ne Tür Sorular Sorulabiliyor?
Ayurveda felsefesinin uygulanış şekline göre her bireyin birbirinden farklı olan kişilik özellikleri ve doğuştan gelen bünye tipleri vardır. Dosha testinde genel olarak kişilerin mizaçlarının yanı sıra:
- Saç yapıları
- Vücut yapıları ve kilo almaya olan meyilleri
- Göz yapıları
- Cilt yapıları
- Sindirim sistemleri
- Eklem yapıları
- Olumlu ve olumsuz özellikleri
- Uyuma şekilleri
- Kişinin ilgi alanları
Bu tür sorular Dosha testinde kişilere yöneltiliyor. Bu sorulara kişinin verdiği cevaplar doğrultusunda bireyin hangi tür bünye tipine uygun olduğu netleştiriliyor.
Kişi Dosha Tipine Göre Nasıl Yaşayabilir?
Ayurveda felsefesine göre kişi dosha tipine göre yaşamalıdır. Ancak bu şekilde kişi tam anlamıyla mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürebilir. Ayurveda felsefesine göre belirlenen bünye tipinize uygun seminerlere ve kurslara katılarak daha huzurlu bir yaşamı benimseyebilirsiniz. Yaşam döngüsünde denge önemlidir. Bu anlamda birçok seminerler ve etkinlikler düzenlenebiliyor.
